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BIENVENUE

 

 

 

 

Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide, l'accompagnement dont on a besoin.

 

Améliorer votre bien-être au quotidien

Vous préparer mentalement à un événement

Développer votre potentiel

 

La Sophrologie est un outil simple et accessible à tous.

Il s'adapte à l'âge, aux contraintes physiques et aux souhaits de chacun.

Je suis là pour vous guider et vous permettre d'atteindre vos objectifs qu'ils soient personnels et/ou professionnels.

Pour tout renseignement complémentaire sur la méthode ou RDV

Contactez-moi au 06 42 25 97 12

ou prenez RDV sur Doctolib

Vous souhaitez vous préparer à une épreuve, à une situation ?

"Là où se trouve une volonté, il existe un chemin" 

Winston CHURCHILL

 

Sophrologue dans le Val d'Oise

La sophrologie est une méthode utilisée comme thérapie aux maux du quotidien, corporels tels que la douleur, ou du ressort de la psychologie tels que le stress, les émotions négatives, les insomnies, les peurs, les troubles, le manque de confiance et le mieux-être…

 

Les praticiens appelés « sophrologues » utilisent des techniques et exercices tendant vers une amélioration de vie en toutes circonstances et à tout âge. À travers des exercices de respiration et de relaxation dynamique, des techniques de relaxation, de méditation et de détente.

Les séances individuelles avec votre sophrologue vous permettent d'apprendre ces techniques et exercices pour ensuite un entraînement personnel.

En effet, une pratique régulière pendant les séances, puis entre les séances, vous apporte le maximum de bienfaits. Vous repartez avec des outils simples et efficaces pour mieux  gérer votre quotidien en toute autonomie. 

 

Pour pratiquer la sophrologie, le cabinet Unalome vous accueille à Fosses, 95470, près de Survilliers, La Chapelle en Serval, Orry la Ville, Pontarmé, Senlis, Ermenonville, Mortefontaine, Dammartin en Goële, Le Plessis Belleville, Plailly, Saint Witz, Vémars, Moussy le Neuf, Moussy le Vieux, Villeron, Louvres, Puiseux en France, Marly la ville, Luzarches, Viarmes, Chaumontel, Lamorlaye, Gouvieux, Chantilly...

 

 

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandrine Fahin, j’ai ouvert mon cabinet de sophrologie à Fosses.

 

La sophrologie m’est apparue comme une évidence. Diplômée de l’IFS de Paris et inscrite à la chambre syndicale de la sophrologie, je vous accompagne en qualité de sophrologue dans le département du Val d’Oise à Fosses et ses alentours, et dans l’Oise à Senlis.

 

Les techniques de relaxation que j’ai apprises lors de ma formation de sophrologie, l’étude de la conscience et l’étude thérapeutique du bien être, vous permettront d’avoir une meilleure gestion du stress, de retrouver confiance et de développer la conscience.

Je suis votre praticienne de Sophrologie dans le val d’Oise.

Épreuves de la vie, lutte contre le stress, épuisement moral, perte de confiance, préparation aux examens,  préparation à l'accouchement, se relaxer... Autant de raisons évidentes pour s'initier à cette thérapie utilisée par les sophrologues.

 

En tant que sophrologue, je vous apporte réponses et accompagnement individuel nécessaires pour vous détendre, méditer, être plus zen en toutes circonstances et ainsi retrouver votre bien-être. 

MES VALEURS

UNE HISTOIRE

 

La sophrologie pour qui ?

Votre enfant ou adolescent à besoin de se détendre face à ses difficultés scolaires, lutter contre le stress, mieux gérer ses troubles comportementaux, relationnels et émotions négatives.  Je l'aide à la préparation aux examens tels que le bac, le permis,... Grâce à des techniques simples, dans un cadre ludique.

Les Sportifs, dans le cadre d'une compétition, d'une course, d'un tournoi ou tout simplement pour améliorer leur performance au quotidien, peuvent avoir besoin de techniques de respiration et relâchement, afin de mieux gérer le stress, le mental, libérer les blocages, les freins, relâcher la pression et ainsi être plus performants.

 

Les futures mamans lors de la préparation à l’accouchement peuvent avoir besoin de techniques de relaxation et de respiration pour se préparer à gérer la douleur, les peurs ou tout simplement se retrouver en tant que femme, se relaxer et ressentir un bien-être. 

 

En outres, décès, séparation, perte d’emploi, angoisses, dépression, maladie, pulsions, phobies, événements graves et douloureux de la vie nécessitent parfois de lâcher prise, d'apprendre à méditer (…), à évacuer, à gérer et de prendre le temps de se relaxer. Lors de mes séances de sophrologie, sera développée une meilleure confiance en soi.

Accompagnement individuel et séances de sophrologie collectives

 

Je vous propose un accompagnement individuel à Fosses et Senlis (65€ pour la première séance puis 55€ pour celles qui suivent). Dans cette recherche du bien être, je vous propose également une thérapie par utilisation de casque de relaxation luminothérapie et de balnéothérapie.

 

Des séances collectives sont organisées mêlant détente, relâchement, lâcher prise (12€). Pour ces séances, vous prendrez le temps de relaxer votre corps.

 

Enfin, je vous propose des Ateliers et Stages thérapeutiques privilégiant la méditation, la pleine conscience, la détente, le développement personnel et les techniques de respiration. Les tarifs sont variables en fonction des lieux d’organisation, de la durée, ainsi que des divers praticiens intervenants.

 

Le conseil, l’écoute, le respect de chacun et la bienveillance sont les maîtres mots lors de mes accompagnements. Je vous montrerai les techniques que j’applique au quotidien en vue de devenir autonome et pratiquez chez vous.

« là où se trouve une volonté, il existe un chemin » Winston Churchill, à méditer...

 

Cabinet Unalome situé à Fosses dans le Val d'Oise, ouvert du lundi au samedi de 9h à 20h sur RDV.

 

ME CONTACTER

06 42 25 97 12 / unalome.af@gmail.com  

 

Sophrologue Senlis

 

Vous avez besoin de relaxation, de lâcher prise à Senlis, de lutter contre le stress, mon cabinet de sophrologie à Fosses est à votre disposition pour commencer une thérapie, pour retrouver le bien d’être et la pleine conscience à Senlis.

 

Se relaxer à Chantilly

 

Faites appel à mon cabinet pour travailler votre respiration, quitter vos « émotions négatives à Chantilly », je vous enseignerai des techniques de relaxation lors de nos séances de sophrologie à Chantilly.

 

 

Sophrologue 95470

 

Mon cabinet est localisé à Fosse dans le 95 (Val d’Oise), le sophrologue 95 à pour objet de vous détendre, vous relaxer et apprendre la pleine conscience du bien être intérieur et des bienfaits physiologiques apportés. Les sportifs de la région fond appel de plus en plus au sophrologue 95 pour la préparation à la compétition. Préparé l’esprit et le corps à la performance est une base saine pour votre développement personnel.

Le cabinet de votre sophrologue à Fosses est facilement accessible depuis Survilliers, La Chapelle en Serval, Orry la Ville, Pontarmé, Senlis, Ermenonville, Mortefontaine, Dammartin en Goële, Le Plessis Belleville, Plailly, Saint Witz, Vémars, Moussy le Neuf, Moussy le Vieux, Villeron, Louvres, Puiseux en France, Marly la ville, Luzarches, Viarmes, Chaumontel, Lamorlaye, Gouvieux, Chantilly...

 

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FAHIN Alexandrine,

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