La Respiration Profonde

La respiration profonde utilisée en sophrologie est une belle méthode pour se relaxer, se détendre, gérer ses émotions.

En ce temps de confinement, n'hésitez pas à vous l'approprier.

5 minutes, 1 fois tous les jours et vous en verrez très vite les bénéfices à court, moyen et long terme.

"Le chemin qui mène au bonheur est le chemin vers soi"