POUR QUI

  • Hommes et Femmes

  • Tous les âges

  • Personnes en bonne santé / Personnes suivies médicalement ou psychologiquement

J'accompagne :

ADULTES

Votre éducation et vos expériences, les changements, vos rencontres et les aléas de la vie ont un impact sur votre vie, dans un monde où tout va plus vite et où le stress et la performance sont omniprésents

Il est important pour vous :

De reprendre le contrôle,

Ne plus subir,

Ne plus être parasité par vos pensées négatives,

Vous recentrer, vous retrouver,

Retrouver un bien-être

Libérer certains blocages,

Atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels,

Développer vos capacités, votre potentiel,  Mieux gérer certains événements,

...

SPORTIFS

Peu importe le niveau, le sport vous apporte. Vous voulez améliorer votre propre performance.

 

Vous savez combien le mental à un impact important sur la performance.

Les blocages psychologiques et physiques dus au stress et pression peuvent vous freiner.

 

Vous pouvez utiliser la sophrologie pour vous améliorer au quotidien ou vous préparer mentalement pour un événement : compétitions, courses, tournois... 

 

Les différents besoins :

Rester concentrer,

Confiance en soi,

Maîtriser son stress,

Gérer ses émotions,

Gérer sa motivation,

Se détendre physiquement,

...

PERSONNES PULSIONNELLES

Une personne pulsionnelle est une personne souffrant d'une envie irrépressible et incontrôlable de faire quelque chose pour retrouver un état de bien-être.

 

Les addictions entrent dans les pulsions.

 

Les pulsions peuvent être vis-à-vis de soi-même ou envers les autres.

Les différents besoins :

Gérer son addiction : cigarette, alcool, jeux..

Ne plus angoisser,

Maîtriser ses pulsions,

Troubles alimentaires,

Reprendre le contrôle,

...

ADOLESCENTS

Lors de l'adolescence, votre enfant traverse une période profonde de mutations physiques, psychologiques et émotionnelles. Il réalise sa rupture avec l'enfance et se prépare à être adulte.

Révolte, besoin d'indépendance, acceptation de soi, recherche d'identité... Ses ressentis, ses comportements, ses besoins évoluent dans un monde où se conjugue exigence, pressions sociales et scolaires.Contactez votre sophrologue Val d'Oise pour en savoir plus.

Les différents besoins :

Ne plus stresser pour leurs examens,

Ne plus complexer sur leur apparence,

Ne plus se sentir épuisés,

Savoir mieux gérer leurs émotions,

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FEMMES ENCEINTES

La grossesse est un événement important qui amène à de nombreux changements psychologiques et corporels.

 

La sophrologie va ainsi contribuer à soulager certains maux de grossesse, ceux ayant trait à la sphère psychologique comme le stress, les troubles du sommeil...

 

Elle va, également, aider la femme enceinte à mieux vivre ses changements corporels. 

Les différents besoins :

Se détendre,

Ne plus stresser pour l'accouchement,

Gérer ses angoisses, ses inquiétudes,

Gérer la douleur durant la grossesse et au moment de l'accouchement,

Se sentir moins épuisée,

Renforcer sa confiance à assumer ce nouveau rôle de maman,

Mieux vivre les changements,

...

PERSONNES
MALADES

Lors d'une maladie, le corps souffre et l'esprit, en se laissant submerger par l’anxiété, l’angoisse, augmente encore sa souffrance.

 

Beaucoup de choses viennent à être impactées :

Sur le plan physique : le corps, la douleur.

Sur le plan affectif : la souffrance, les relations avec soi-même, l’image de soi souvent négative, le rapport à l’autre, les émotions.

Sur le plan spirituel : les questions existentielles du sens de la vie, du sens de la maladie, de la possibilité de mort.

Les différents besoins

​Gérer la douleur,

Ne plus appréhender les traitements,

Se sentir moins fatigué,

Évacuer les émotions,

Accepter la maladie,

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PERSONNES AGEES

Les problématiques qui sont associées à la vieillesse ne sont pas à prendre à la légère.

La mobilité, les perceptions se réduisent. Les sens tels que la vue, l’ouïe, le goût, l'odorat et le toucher peuvent être modifiés, s'altérer.

 

Les personnes âgées peuvent se sentir délaissées, isolées, amoindries et des épisodes dépressifs peuvent apparaître.

Les différents besoins :

Ne plus angoisser,

Soulager leurs douleurs,

Se sentir en forme,

Mieux dormir,

Stimuler leur mémoire,

...

PERSONNES PHOBIQUES

Vous souffrez d'une peur irraisonnée et incontrôlable envers une chose, un objet, une personne…

Cette peur vous impact psychologiquement et physiquement, vous empêche de réaliser certaines choses, vous paralyse, vous empêche d'avancer.

Les différents besoins :

Vaincre sa peur,

Se libérer de sa phobie,

Ne plus angoisser,

Peur de l'avion,

Agoraphobie,

...

ENFANTS

Les enfants sont de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité ou de troubles du comportement (hyperactivitéagressivité,…) ou de difficultés relationnelles.

 

Si le recours à un pédopsychiatre ou à un psychologue peut être dans certains cas nécessaire, la sophrologie se révèle également une aide précieuse.

 

Par la sophrologie, l'objectif n'est pas d'analyser la problématique mais de partir d’une difficulté présente et proposer à l’enfant différents outils qui lui permettront de surmonter ses difficultés.

 

Et tout cela, en s’appuyant sur ses propres ressources.

Les différents besoins

Se canaliser,

Améliorer son sommeil,

Gérer une phobie,

Gestion ses émotions,

...

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